الاميرة رنا
اهلا بيكي في مول ومنتدي الاميرة رنا
بمواجهة اي مشكلة يمكنك التواصل مع الاميرة رنا
Ranaa_2010@hotmail.com

لو لم تواجهك اي مشكلة اذا لما لا تسجلي دخولك

من فضلك سجلي دخولك
لكي تشاهدي قسم تجارب البنات

الاميرة رنا
اهلا بيكي في مول ومنتدي الاميرة رنا
بمواجهة اي مشكلة يمكنك التواصل مع الاميرة رنا
Ranaa_2010@hotmail.com

لو لم تواجهك اي مشكلة اذا لما لا تسجلي دخولك

من فضلك سجلي دخولك
لكي تشاهدي قسم تجارب البنات

الاميرة رنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاميرة رنا

افضل موقع بنات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
افضل مول تجاري
مول الاميرة رنا

www.ranamall.com


ثقة في التعامل
امان في التوصيل
الحقي احلي هدية علي كل طلبية

 

 افضل وصفات الرجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جوليت الشرق
مشـرفـه
مشـرفـه
جوليت الشرق


انثى
عدد الرسائل : 55
العمر : 36
الموقع : المطبخ
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

افضل وصفات الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: افضل وصفات الرجيم   افضل وصفات الرجيم Emptyالخميس فبراير 05, 2009 6:53 am

:4:g

4كيلو
في اربع ايام؟؟

الافطار :
اطبخ
5تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر

الغداء :
اطبخ2
نوع واحد من :
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + **ادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .
المغرب :
كيك
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة
العشاء :
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء


:4:g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مهند ونور
مشـرفـه
مشـرفـه



عدد الرسائل : 39
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

افضل وصفات الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وصفات الرجيم   افضل وصفات الرجيم Emptyالأحد فبراير 08, 2009 5:36 pm

شكرا ياقمر على الوصفه الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل وصفات الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاميرة رنا :: جمالك من هنا :: شرطة مكافحة السمنة-
انتقل الى: