عاشقة احمد
مشـرفـه
عدد الرسائل : 25
العمر : 36
الموقع : قلب حبيبي
المزاج : فل الفل
تاريخ التسجيل : 26/09/2008
 | | موضوع: نصائح لعلاج النحافة الخميس فبراير 05, 2009 1:51 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نصائح لعلاج النحافة - البحث عن سبب النحافة اولا ، فقد يكون عضوي او نفسي او هرموني ، فإذا شعرت أن وزنك في نزول مستمر فيجب عليك الذهاب إلي الطبيب للفحص والكشف عن الاسباب ، مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم . والتحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التي ماتكون سبب النحافة.- تناول الطعام في أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة .- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتي لا يقلل من شهيتك .- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له .- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتي تساعد علي تناول الطعام ، أو إضافة البهارات والأعشاب إلي الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية .- العمل علي زيادة الوزن تدريجيا بتجزئة الوجبات وزيادة الكميات قليلا يوما بعد يوم .- ممارسة اللياقة البدنية والأنشطة الرياضة ، ورياضة المشي ، فهذا يؤدي إلي زيادة الكتلة العضلية ، وتزيد الشهية لتناول الطعام
 باي يابنات | |
|
ام عبدالهادي
عضــوهـ
عدد الرسائل : 5
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
| | موضوع: رد: نصائح لعلاج النحافة الخميس فبراير 05, 2009 5:58 pm | |
| عضوي او نفسي او هرموني كلهم بس اعمل ايه ؟؟
فاتح شهية مانفع ولا جاب نتيجه ؟؟
والدكتور بيقول كلي وزيدي الوجبات
بس سبحان الله مافيش قابليه للسمنه
ههههههههههههه
حد يتعذب منها وحد يتمناها | |
|
